http://plushwinner.ru/forum/

Мария Сотскова
http://plushwinner.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=981
Страница 2 из 6

Автор:  Пятачок [ 19 ноя 2015, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://www.team-russia2014.ru/article/22935.html

Светлана Панова: обычно произвольную программу Мария катает с листа и без ошибок

Сегодня, 19 ноября, в Таллине (Эстония) завершился турнир серии «Челленджер» по фигурному катанию. В соревнованиях женщин победу одержала россиянка Мария Сотскова, набравшая по сумме двух программ 186,30 балла. После завершения выступления впечатлениями от выступления своей ученицы со специальным корреспондентом портала TEAM RUSSIA-2014 Борисом Ходоровским поделилась тренер Светлана Панова.
| +
- Для меня неприятным сюрпризом стало падение Марии во время исполнения каскада, - сказала Светлана Панова. – Произвольная программа дается ей гораздо легче, чем короткая. Она может прокатать ее с листа и даже без разминки.

- Почему же сегодня не удалось?
- Мне кажется, Мария никак не может отрешиться от мысли о «невезучем таллинском льде». Здесь она не сумела попасть в призеры на юниорском чемпионате мира, и негативные воспоминания остались.

- Может, не стоило в таком случае заявляться для участия в «Таллин Трофи»?
- Наоборот, нужно учиться преодолевать себя и трудности. Почему нужно бежать от проблем? Только так можно чего-то добиться в жизни.

- Со стороны показалось, что перед исполнением каждого прыжка Мария была напряжена и прокручивала его в голове. У вас, знающей об ученице все и даже больше, такое же мнение?
- В период взросления (а у Марии он как раз сейчас) произвольная программа на соревнованиях дается все сложнее и сложнее. Организм не успевает восстанавливаться после короткой. Особенно при таком графике, когда соревнования идут два дня подряд. Отсюда и такие впечатления. Нужно искать какие-то выходы из этой ситуации. Возможно, давать больше отдыхать. Возможно, наоборот, повысить интенсивность тренировок. Будем думать.

- Что больше всего тревожит в преддверии финала юниорского Гран-при?
- Нужно тщательно изучить расписание турнира и смоделировать временной график на сборах. У юниоров, как правило, старты днем, у взрослых – вечером. Для меня лучше второй вариант, я «сова». А вот Мария – «жаворонок». Для нее не будет проблемой тренироваться в полседьмого утра. Именно на это время обычно ставят юниоров организаторы финалов Гран-при, на которых еще и взрослые выступают. Два последних года так и было.


http://www.team-russia2014.ru/article/22933.html

Мария Сотскова: буду вырабатывать спортивный характер

Сегодня, 19 ноября, в Таллине (Эстония) завершился турнир серии «Челленджер» по фигурному катанию. В соревнованиях женщин победу одержала россиянка Мария Сотскова, набравшая по сумме двух программ 186,30 балла. После завершения выступления она поделилась своими впечатлениями от турнира со специальным корреспондентом портала TEAM RUSSIA-2014 Борисом Ходоровским.
| +
- Несмотря на победу, выступлением в произвольной программе не могу быть довольна, - сказала Мария Сотскова. – Упала во время исполнения каскада, а этого нельзя делать. Показалось, что не попадаю в музыку, и поторопилась. Хотя на тренировках в произвольной программе все получалось. Могла несколько раз ее безошибочно прокатать.

- Получается, что вам так и не удалось до конца перебороть «таллинский синдром»?
- Пожалуй, соглашусь. Как ни старалась отогнать мысль, что на этом катке неудачно выступила на юниорском чемпионате мира, отрешиться не получилось. Обычно со мной такого нигде не бывает. Нужно учиться настраиваться на старт в любом месте. Может быть, просто слишком большая пауза была между стартами. Месяц нигде не выступала. Теперь будем знать, над чем работать.

- Над чем?
- Над собой. Буду вырабатывать спортивный характер.

- Программы на этот сезон у вас разноплановые. Какая ближе?
- Нужно же показать, что я могу быть и нежной, лиричной героиней, и черной колдуньей! Конечно, по характеру мне ближе тот образ, который воплощаю в произвольной программе. Да и любой девушке Джульетта ближе.

- Как будете готовиться к финалу юниорского Гран-при?
- Работать на тренировках больше и осознаннее.

Автор:  Пятачок [ 10 янв 2016, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/873086

«Больше не прошу забрать меня домой». Как Мария Сотскова полюбила соревноваться

Андрей Симоненко

Школа «Снежные барсы», в которой под руководством Светланы Пановой тренируется Мария Сотскова, победительница финала юниорского «Гран-при» 2013 года и фигуристка, обыгравшая на последнем чемпионате России двух олимпийских чемпионок и одну чемпионку мира, относится к физкультурно-спортивному обществу «Хоккей Москвы». Этот находящийся в Новокосино каток пропитан хоккеем насквозь - вплоть до того, что он обставлен демонстрационными досками со схемами для тактических занятий.
| +
Когда автор этих строк пришел на тренировку 15-летней восходящей звезды российского фигурного катания, для начала пришлось подождать, пока хоккеисты закончат свое занятие и уберут со льда многочисленные вспомогательные принадлежности типа ворот, а также больших и малых резиновых кругляшей. В общем, первый вопрос в интервью родился сам собой.

- Маша, у меня такое подозрение, что в этой атмосфере хоккей можно либо сильно любить, либо ненавидеть.

- Хоккеисты так задвигают, что приходится ненавидеть, - улыбается фигуристка. - Сейчас турнир проходил, они занимали наши раздевалки, использовали наше время. Но если серьезно, хоккей как спорт я, конечно, люблю.

- Молодежный чемпионат мира, судя по репликам в соцсетях, кажется, смотрели все фигуристы.

- Я смотрела, но только отрывочки. Времени быть болельщицей нет.

- Может, стоило бы? Что-нибудь подглядеть в катании у хоккеистов.

- Да нет, у них совсем другая техника. Наоборот, маленькие хоккеисты иногда подкатываются с нашими тренерами.

- Хоккей понятно, он для мужчин, а в каком-нибудь другом виде спорта, кроме фигурного катания, вы могли бы себя представить?

- Я в детстве занималась художественной гимнастикой. Потом тренер сказала, что нужно выбирать — и я выбрала фигурное катание. Но художественная гимнастика мне нравится. Хотя это очень сложно.

- Как это? Вроде бы наоборот должно быть: здесь вы на коньках, лед скользкий, а там на ногах.

- Для художественной гимнастики нужно быть хорошо растянутой. А у меня такой растяжки нет. Вот поэтому мне там сложно и пришлось бы.

- До какого-то определенного уровня там дошли?

- На соревнованиях я не выступала. Только тренировалась где-то лет до шести. Но мне художественная гимнастика помогла как фигуристке — в пластике рук, в пластике корпуса, в той же растяжке.

- За этим видом спорта следите?

- По возможности смотрю всякие соревнования. Нравятся Александра Солдатова и Яна Кудрявцева.

«В Америке поняла, что фигурное катание — это моя любимая работа»
- В какой момент почувствовали, что фигурное катание — это ваш вид спорта?

- У меня довольно долго занятия фигурным катанием шли какими-то отрывками. То я думала, что это мое, то сомнения появлялись. Действительно полюбила я этот вид спорта, мне кажется, только в прошлом году, точнее, перед началом этого сезона. Когда вернулась из поездки в Америку к Рафаэлу Владимировичу Арутюняну, его супруге Вере Анатольевне и Надежде Канаевой. Во мне столько всего изменилось... Я поняла, что фигурное катание — это моя работа, причем моя любимая работа. И выступать на соревнованиях мне теперь очень нравится. А раньше я сильно боялась.

- Что же такого в Америке с вами произошло?

- Мне кажется, другая атмосфера на меня так повлияла. Я провела там больше месяца, узнала, как живут люди, как тренируются фигуристы. Главное отличие — там спортсмены занимаются в удовольствие.

- У вас раньше так не получалось?

- Нет, тренироваться-то я любила всегда. А вот на стартах было очень страшно. Конечно, приятно потом стоять на пьедестале, но вот перед соревнованиями всегда были такие десять минут... «Заберите меня домой, я ничего не хочу!» Сейчас такого нет.

- И что, правда забирали?

- Нет, конечно, никогда не уходила. Но мысли такие постоянно были — так страшно, что на лед не хочется.

- А чего страшно?

- Плохо выступить. Не оправдать надежд тренера, родителей... Свои какие-то надежды.

- Ну да, в Америке с понятием «оправдать надежды» как-то действительно проще.

- Я посмотрела, как Эшли Вагнер занимается фигурным катанием. Сколько лет на таком высоком уровне выступает, а до сих пор просто знает, что сама хочет им заниматься — и катается в удовольствие.

- Подружиться с ней удалось?

- Да. И с ней, и с Адамом Риппоном, и с Нэйтаном Ченом очень хорошо подружились. Раньше мне про Эшли рассказывали, что она закрытая, а на самом деле она очень светлый и добрый человек.

«Запомнилось, что в Америке ни у кого нет высоких заборов»
- От Америки какое самое сильное впечатление?

- Я жила в хорошей семье, в доме на берегу океана. Очень мне все там понравилось. Тепло, красиво, все для меня новое было.

- Меня когда-то в Америке больше всего люди поразили.

- Да, мне кажется, там они более открытые. Мы, например, сидим на улице, обедаем, мимо нас люди проходят. Первый раз нас видят — но разговорились, поболтали, пригласили на следующий день чаю попить. Вот это для меня было удивительно. А еще запомнилось, что ни у кого нет высоких заборов. Все на виду.

- В «Диснейленде» побывали?

- Нет, я была в Universal Studios. Понравилось. Аттракционы, правда, так себе, но атмосфера — как в сказке побывала.

- К вам, как к русской, в Америке хорошо относились?

- Хорошо! Там совсем нет никакой неприязни. И в семье, где я жила, меня очень полюбили, и я их.

- Правда, что плакали вместе с девочками, с которыми в доме жили, когда расставаться пришлось?

- Ох, да... Я себя настраивала, что плакать нельзя, надо держаться, но постоянно подходил ком к горлу. А потом, когда вышли на лед пофотографироваться, одна из двух сестер, с которыми я подружилась, как заплакала! И я вслед за ней. И все... Слезы рекой, и никак не могли успокоиться.

- Сейчас общаетесь по интернету?

- Конечно. Хотела бы их в гости пригласить, но они учатся, не могут приехать. Может быть, когда-нибудь приедут.

- Если говорить о тренировках, то что показалось необычным?

- Что тренировки короткие, по 45 минут, и за каждый лед нужно платить. Что тренера еще надо оплачивать, и что это все недешево. У нас об этом не думают — просто знают, что льда много, тренер есть, можно делать все, что хочешь. А там дети с открытым ртом тренера слушают. Каждый момент ухватить пытаются, по-максимуму все запомнить и потом уже самостоятельно отрабатывать.

- К этому сложно было привыкнуть?

- Поначалу я не успевала. Думала, как это — 45 минут? Поэтому я на первую тренировку приходила раскатываться, а прыгала уже на второй. Еще был у нас VIP-лед, когда тренировались только участники «Гран-при» и фигуристы из американской сборной, меня на него тоже пускали. А на обычной тренировке могло быть, например, по 20 человек на льду. И одновременно могли кататься Эшли Вагнер и какая-нибудь девочка, которая занимается первый год. Но потом привыкла к этому графику. Даже потом в Москве на тренировках иногда успевала за полчаса все задания выполнить.

- Рафаэл Владимирович рассказывал, что Эшли иногда в таких условиях тренируется — она на прыжки заходит, а из-под нее каких-нибудь еле стоящих на ногах детей вытаскивают.

- Правда, так и было. А еще там бывают «парники», которые делают выбросы прямо на тебя. Вот это очень страшно. В первый раз, когда на меня так кого-то «выбросили», я думала, не вернусь туда больше. Но потом приноровилась их объезжать.

- Какая система тренировок лучше, на ваш взгляд?

- Мобилизует больше, мне кажется, та система. Но здесь то, что льда у меня больше, дает мне возможность развиваться, учить что-то новое, отрабатывать...

- Арутюнян внешне кажется очень спокойным-спокойным тренером...

- На тренировках не всегда. Бывает, если кто-то его заведет, то и прикрикнуть может (улыбается). Как и любой тренер.

«Недовольную Джульетту было трудно сыграть — мне жениха ведь не предлагали»
- Совсем недавно вы заняли пятое место на взрослом чемпионате России, который, может быть, был самый сильный в истории по составу участниц. Для вас он стал самым трудным в карьере?

- Нет, потому что я не ехала туда занимать первое место. Понимала, что есть сильные девочки, которые должны отобраться в сборную и поехать на чемпионат Европы. Даже не знаю, что мне надо было сделать, чтобы их обыграть. Но для себя я выступила очень хорошо. Довольна и тем, как каталась, и результатом.

- Даже волнения никакого не было?

- Нет, было, но такое, как обычно есть у всех. Всегда хочется показать свой максимум.

- Не обидно, что не всегда результат зависит от вас? В теннисе точно ударил — выиграл, в легкой атлетике быстрее всех пробежал и стал чемпионом. А фигурное катание субъективно.

- Да, компоненты — такое дело... Но меня, если честно, всегда оценивали так, как я выступала. Катаюсь хорошо — получаю хорошие оценки. Не было никогда, чтобы занижали.

- Прочитал в одном вашем интервью, что у вас в произвольной программе «Ромео и Джульетта» есть фрагмент, который вы не сразу поняли, как надо исполнять.

- Да, там сначала идет нежная музыка, где я изображаю молодую, веселую Джульетту. А потом начинается довольно агрессивный, жесткий фрагмент. Там ей родители нашли жениха, и она против этого протестует. Вот это мне было сложно сыграть. Жениха ведь мне еще никто не предлагал (смеется).

- Тяжело через себя программы пропускать?

- Конечно, особенно непросто перестраиваться от одного образа к другому. Сначала тебе нужно побыть такой Black Magic Woman, яркой девушкой, а потом Джульеттой — лиричной, романтичной... И в конце разозлиться.

- Актерское мастерство нужно.

- С хореографом работаю. Два или три раза в неделю занятия — хореография или джаз.

- Джаз?

- Да. Там мы танцуем, делаем разные движения из джаз-модерна. Мне вообще нравятся современные танцы. В Америке к нам по средам танцор приходил, с которым я занималась, и в Москве летом старалась ходить на занятия, учила разные движения — их потом в программах можно использовать.

- Считается, что тяжело же на лед переносить с паркета танцы.

- Ну вот в произвольной программе у меня быстрый кусок — там у меня как раз есть движения из современных танцев, которыми я занималась.

- Почему слово «занимались» в прошедшем времени?

- Потому что сейчас ходить не получается. Тренировки, школа...

- Школа?

- Ну мне там, конечно, делают поблажки, я не хожу туда каждый день. Может быть, раз или два в месяц прихожу что-то сдаю. А так дома учусь.

- Есть любимые предметы?

- Раньше математика была. А сейчас я готовлюсь к ОГЭ и понимаю, что уже не люблю математику (смеется). Это настолько сложно... Но зато я теперь люблю биологию. Там, конечно, много учить нужно, но она идет легче. И интересно.

- А как с литературой?

- Сочинения у меня не очень хорошо идут. Иногда бывает, не могу остановить полет фантазии, а иногда ничего не могу из себя вытащить. Не знаю, от чего это зависит — может быть, от настроения, может, от ситуации...

- На тренировках или в соревнованиях тоже настроение бывает переменчивым?

- На соревнованиях я себя всегда готовлю так, чтобы не зависеть от настроения. На тренировках, если честно, бывает.

«Загадала на Новый год желание стать лучше, чем раньше»
- Какая у вас самая памятная награда?

- Наверное, самая тяжело доставшаяся — золото финала «Гран-при» среди юниоров в Японии. Мне там было очень сложно — а потом очень хорошо.

- Болельщиков после той победы больше стало?

- Да, причем больше из Японии. Запомнили, видимо, меня. Присылают посылки. Сейчас, когда я была в Барселоне на финале «Гран-при», ко мне болельщики подходили... Это так трогательно, они подбегают, просят автограф, а потом уходят такие счастливые, как будто это вовсе не автограф, а даже не знаю что!

- Японские фанаты даже за многими русскими фигуристами по соревнованиям ездят.

- Не думаю, что за мной ездят прямо по турнирам, но в Барселону приехали две японки с плакатами в мою поддержку. Даже не плакаты, а такие полотна из ткани, ручной работы, они сами их вышивали. Это, конечно, очень приятно.

- Наши такие болельщики есть?

- Есть, да, кто на соревнования ездит, но они за всех российских фигуристов болеют. А так мне часто пишут в интернете болельщики.

- Как Юлии Липницкой — по тысяче сообщений в день?

- Нет, конечно, не как Липницкой (улыбается). Никакой назойливости не ощущаю — просто пишут, что им нравится, как я катаюсь, а я в ответ благодарю. Да и особо времени общаться в соцсетях нет, школа у меня...

- В этом году будет юношеская Олимпиада, на которую вы, возможно, поедете...

- Это пока еще не решено. Но я бы хотела выступить на этой Олимпиаде. Это очень престижно.

- А о взрослой Олимпиаде мечтаете?

- Конечно. Мы для этого все и тренируемся — чтобы когда-нибудь поехать на Олимпиаду.

- Мне кажется, некоторые тренируются просто потому что нравится.

- На таком уровне, мне так кажется, уже никто только для удовольствия не тренируется.

- А я сейчас слышал фразу вашего хореографа — попробуй не работать на льду, а наслаждаться.

- Это другое. Надо от работы получать наслаждение. Но я бы не получала от фигурного катания такого удовольствия, если бы не занимала высокие места.

- В Новый год загадали себе что-то выиграть?

- Загадала желание стать лучше, чем я была раньше.

Автор:  Пятачок [ 20 янв 2016, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/876063

Светлана Панова: Маша скоро совсем разозлится!

Андрей Симоненко

Серебряная медалистка финала юниорского Гран-при в Барселоне Мария Сотскова для многих стала открытием сезона, когда на взрослом чемпионате России заняла пятое место, обойдя двух олимпийских чемпионок, Аделину Сотникову и Юлию Липницкую, а также чемпионку мира Елизавету Туктамышеву. На стартующем в четверг в Челябинске юниорском первенстве России 15-летняя фигуристка из Реутова станет одной из главных претенденток на путевку в венгерский Дебрецен, где в марте пройдет чемпионат мира среди юниоров. Тренер Марии Светлана Панова в интервью Sovsport.ru рассказала и о своей лучшей ученице, и о том, как сложился ее собственный путь к первым серьезным тренерским успехам.
| +
«Дети скользить не любят — им кажется, что это скучно»
- Светлана, вы сразу в Маше увидели большое будущее?

- Да. Потому что даже когда у нее что-то не получалось, или она что-то не хотела делать и плакала, то все равно делала. Плакала — и без остановки, без нареканий делала. А еще у нее всегда было такое свойство: вот не идет какой-то элемент, но один раз, напоказ, она его исполнит. То есть, это говорит о том, что в ответственный момент человек может собраться.

- Сама Маша говорит, что удовольствие от того, чем занимается, стала получать совсем недавно, перед нынешним сезоном.

- Мне кажется, дело здесь в том, что прошлый сезон для нее был очень сложным. Человек оказался не готов к тому, что так сильно вырастет (сейчас рост Сотсковой 170 см — прим.ред.). Плюс травма колена, которую она получила годом ранее, дала о себе знать. Маша не каталась с марта по август и за это время вдобавок вытянулась. Пришла неуверенность в себе, ушла стабильность, появился страх.

- Про страх она тоже говорила, да. Вплоть до того, что перед соревнованиями ей хотелось с них сбежать.

- Конечно, когда не получается один раз, другой, то могут такие ощущения появиться. Но сдаваться в таких ситуациях нельзя, надо разговаривать. Объяснять спортсмену, что тело меняется, организм меняется, что надо все равно работать и терпеть. И труд со временем вознаградится.

- Что больше всего Маша любила в детстве делать на льду?

- Наверное, больше всего любила прыгать. Мы как-то очень долго учили двойной аксель. Хотя, может быть, это в моем понимании долго, потому что мне всегда хочется, чтобы все получалось быстро и сразу. А потом как она его прыгнула — так все, тьфу-тьфу, пошло как по маслу. А вот скользить она не очень любила. Но вообще, мне кажется, многие дети скользить не любят. Потому что это скучно. Всем попрыгать больше хочется, чем повращаться и поскользить.

- Но ведь скользить — это красиво.

- Вы знаете, я сама, когда каталась, этого не понимала. Мне тоже скользить не нравилось. Когда попала лет в 11 или 12 к тренеру Наталье Петровне Дубинской, она со мной много занималась как раз катанием и скольжением. И мне так это было тяжело! Только когда я закончила заниматься серьезным фигурным катанием и сама начала тренировать, мне понравилось скольжение. Понравилось учить скольжению. Где-то 16 лет мне в тот момент было. А до этого скольжение было каторгой.

«Через месяц в балете на льду просто взвыла»
- А вы сами закончили...

- В 15 лет. Потому что все-таки у меня были посредственные данные для фигурного катания. Нестартовый характер. Итог тренировок должен быть таким: ты выходишь и показываешь чистый прокат. Мобилизуешься до предела. А у меня такого никогда не было. Если ты выходишь на лед и публика тебя парализует до такой степени, что ноги становятся ватными — значит, тебе этим заниматься не надо.

- Фигуристы, как правило, после раннего окончания спортивной карьеры идут либо в шоу, либо тренировать. У вас тоже был такой выбор?

- У Натальи Петровны Дубинской в то время был второй тренер, Надежда Владимировна Кондулинская. Потом они стали работать по отдельности. Я какое-то время у Надежды Владимировны еще покаталась, потом приняла решение закончить, и она мне предложила ей помогать. Примерно в то же время у меня появился вариант поехать на месяц в коммерческий тур с балетом на льду. Я поехала и после этого месяца просто взвыла — поняла, что не мое это. Мне нравится тренировать, проводить время дома с родными, с близкими и друзьями. А менять среду обитания мне некомфортно. Месяц-то не смогла без дома прожить нормально, и представила, что контракты, бывает, заключаются на два, на три года... Поэтому выбор пал на тренерскую деятельность.

- Которая ведь не менее нервная, чем сам спорт.

- Нервничаю, безусловно. Но это нечто другое. Тут от адреналина на соревнованиях начинаешь получать кайф. От моих выступлений, кроме страха и выпученных глаз, у меня не было ничего. А тренером мне нравится ездить на старты. Единственное, когда вывозишь на соревнования много детей, то морально тяжело. Пока выведешь на лед всех, сильно выматываешься. На последнего спортсмена уже себя совсем сильно надо напрячь, собрать... Потому что каждому важная твоя энергетика, напутствие.

«Об Олимпиаде надо мечтать, скорее, про себя, чем вслух»
- Говорят, что молодой тренер учится вместе со своим учеником. У вас с Машей тоже так было?

- Абсолютно. У меня нелегкий характер, взрывной. В прошлом году, даже в начале этого сезона я была не готова к тому, что этот ребенок становится взрослым. Что надо больше разговаривать, приводить доводы и убеждать, отстаивая свою правоту, доказывать правильность тех вещей, которые ты доносишь до спортсмена. Вообще сейчас мало детей, которые могут безостановочно усердно работать. В какой-то момент они хотят работать вполноги, а ты их заставляешь работать в полную ногу. А когда спортсмен взрослеет, ты его уже просто так не заставишь. Как взрослый человек приходит на работу мотивированным, так и фигурист в этом возрасте уже приходит на тренировки как на свою работу.

- Сложно было перестроиться в отношениях с Машей?

- До сих пор нахожусь в этом процессе. Хотя все равно, иногда сказать что-то резкое, грубо говоря, рявкнуть — надо. Чтобы вывести спортсмена из состояния страха, какого-то «коматоза». Но здесь нужен обязательно индивидуальный подход. Кого-то надо уколоть, кого-то, наоборот, успокоить.

- Сама Маша становится более мотивированной?

- Да. Знаете, говорят, аппетит приходит во время еды. И здесь то же самое. И в дальнейшем, думаю, мотивации прибавится. Она так часто занимает второе место, что в скором времени совсем разозлится (смеется). Ну а когда повзрослеет, оформится, то придет сила, уверенность и стабильность. Сейчас этого не хватает.

- Но с другой стороны, если у спортсмена есть навязчивая идея быть только на первой строчке, она ему разве не мешает?

- Мешает. Постоянно придавливает. Если что-то на тренировке идет не так, то может произойти психологический срыв.

- Тогда, получается, спортсмен действительно, как часто говорят, должен думать не о местах, а о том, чтобы исполнять свою работу, делать чистые прокаты?

- Он должен думать о том, как правильно настроиться на тренировку, распределить свои усилия таким образом, чтобы прокаты, которые он делает на тренировках, придали уверенности на стартах. Я считаю, что если ты на тренировках выполняешь прокаты чисто, то беспокойства насчет того, что в соревнованиях у тебя что-то может не получиться, быть не должно. Если ты, грубо говоря, надрессирован так, что элементы отскакивают от зубов и получаются в количестве десять из десяти, то ты будешь уверен в своих силах. А если процент попадания — два из десяти, то на взрывном характере ты, конечно, какое-то время можешь продержаться. Но это только какое-то время.

«Больше не прошу забрать меня домой». Как Мария Сотскова полюбила соревноваться

- У Маши есть большая олимпийская мечта?

- Я думаю, что для 15-летнего подростка Олимпиада — это где-то еще там, далеко. Все-таки, как мне кажется, надо ставить более близкие цели и достигать их. Иначе это будут разговоры из разряда «хочу стать космонавтом». Если спортсмен выполняет задачи, поднимаясь вверх по ступенькам, то, я думаю, это приведет к положительному итогу.

- Рафаэл Владимирович Арутюнян рассказывал, что как тренер, начал мечтать об Олимпиаде, когда увидел по телевизору стоящих у бортика Тарасову, Чайковскую, Мишина. Поставил цель встать рядом с ними и вывести на лед спортсмена в олимпийской группе сильнейших — и реализовал ее, когда его ученик Александр Абт занял пятое место в Солт-Лейк-Сити.

- Конечно, об олимпийской медали мечтает каждый спортсмен и тренер, но все-таки он должен это делать, мне кажется, больше про себя, чем вслух (улыбается). А так, конечно, олимпийская медаль — итог работы и спортсмена, и тренера. А еще бы, желательно, золотая!


Цитата:
А вот скользить она не очень любила.

эх, а ведь какая красота могла быть... *...*

Автор:  Пятачок [ 20 янв 2016, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://rsport.ru/interview/20160120/890510540.html

Фигуристка Мария Сотскова: маленькой девонькой я не была никогда

Одна из главных надежд российского фигурного катания 15-летняя Мария Сотскова рассказала корреспонденту агентства "Р-Спорт" Анатолию Самохвалову о перевоплощении в волшебную девушку, недетской жизни, эталонных элементах Юлии Липницкой, Елизаветы Туктамышевой и Елены Радионовой, и о происхождении своего отличительного взора, который поразительно на чем-то сосредоточен.

| +
"15 лет – это что все-таки? Не "Чиполлино" же катать"

- Маша, первым делом: откуда у вас такой взгляд?
- Он от того, что я - в себе. На соревнованиях абстрагируюсь. Когда выхожу на лед, то не люблю разговаривать ни с кем. Даже с тренером. Ее я только слушаю.
- И получается такой взгляд вдаль, над головами людей.
- Со стороны так кажется? На самом деле я накапливаю энергию, а потом просто выхожу на лед и выдаю ее.
- Тренер Рафаэль Арутюнян, у которого летом вы тренировались в США, озвучил проблему частой смены лидеров во взрослом женском одиночном катании, когда каждые два года в топе заправляют всё новые лица. Но то же самое вы переживаете на юниорском уровне, когда в 13 лет выиграли Финал Гран-при, но потом всё стало не проще, а наоборот – сложнее.
- Так и есть. Лидеры постоянно новые. Единственное, что меня удручает – то, что я не в их числе. Технически мне в тринадцать лет выигрывалось тоже легче, скользить и прыгать было проще. Тело было меньше, рост ниже. Сантиметров, наверное, на тридцать. Морального груза в эти годы тоже не ощущаешь. Ехала на Финал Гран-при, не зная ничего, и просто вышла и показала всё, на что способна.
В первый раз всегда мало о чем размышляешь. То был мой первый юниорский сезон, первая поездка в Японию, и – победа. Через год я ехала целенаправленно подтверждать титул, но не попала даже в тройку сильнейших, что очень сильно меня задело. Я упала духом. Ненадолго, но всё же. А потом поняла, что нужно ориентироваться не на место, а на максимум на льду. Судьи сами всё распределят.
Раньше всё было понятнее. Мое детство от юности отличалось тем, что если я откатываю чисто, то непременно становлюсь выше всех на пьедестале, а сейчас даже лучший прокат не гарантирует победы. В этом году я дважды победила на этапах Гран-при, что придало мне уверенности. В Барселону я ехала готовой, ехала выигрывать. Я сделала всё, что могла, просто максимум возможного на сегодня. Но итог - второе место с приличным отрывом от победительницы.
- Почему?
- Полина (Цурская) оказалась еще свежее, у нее очень сильная программа – красивая и интересная. И катает она ее на более высокой скорости, и прыжки у нее выше. А я работаю над этим.
- Два года - и ваш черед лидерства на взрослом уровне?
- Я буду стараться, конечно, мне хочется, наконец, стать лидером и занимать первые места. Бывает, выигрываю, но в основном пока заканчиваю второй, и меня это не устраивает. Я хорошо выступила на взрослом чемпионате России, уступив более опытным девочкам с более сильными компонентами (Сотскова заняла 5-е место, обойдя олимпийских чемпионок Аделину Сотникову, Юлию Липницкую и чемпионку мира Елизавету Туктамышеву – прим. "Р-Спорт"), но даже на юниорском уровне я еще не на максимуме.
- Вам 15 лет, рост 170 сантиметров…
- Не думаю, что я стану выше. Ну, может быть, на пару сантиметров. Я не опасаюсь этого. Если смогла приспособиться к такому росту, то почему бы не адаптироваться еще к "+10"?
- К ста восьмидесяти?!
- Это возможно, а почему нет?
- Если сохраните высокий уровень при таком росте, то будете уникумом на льду.
- Надеюсь, что буду все-таки поменьше. Когда вырастаешь, приходится заново себя собирать, чтобы справиться с телом. Впрочем, такое бывает после летнего отдыха, но неделя тренировок – и всё в норме.
- Елена Радионова рассказала, что, прибыв с Финала Гран-при из Барселоны, переросла маму. На чемпионате России в Екатеринбурге платье ей было уже маловато.

- Мне тоже купальнички поджимают, а юбочки становятся короче. В прошлом году я каталась в черном платье со стойкой, которое было мне нереально мало. Но костюмы у нас такого качества, что не рвутся.
- С этого года вы работаете с новым тренером по ОФП.
- Да, с фитнес-тренером, и он очень жесткий.
- Через полгода будете плечистой.
- Нет, это в мои планы не входит.
- Короткая программа нынешнего сезона у вас – Black magic woman. Само название говорит за себя. У Цурской аналогичные тенденции. Девичьи штучки уже неконкурентоспособны?
- Мы растем. 15 лет – это что все-таки? Мне кажется, в эти годы человек уже взрослый. Не "Чиполлино" же катать нам, правильно? Поэтому мы стараемся выбирать такие образы, чтобы смотреться девушками хотя бы на льду, а не девочками с бантиками. Как ни крути, а наши соперницы девушками не просто кажутся, а ими выглядят. Мы же еще не такие, но если и программы детские поставим, то со стороны будет просто смешно. Моя Black magic woman – это не образ женщины опытной, но она акцентирует: я выросла, готова конкурировать со взрослыми и мои программы не хуже, чем у них, мои компоненты могут быть не ниже. И оценивать меня надо соответственно.
- Вызов прямо.
- Не то, что вызов, а стремление выглядеть достойно на фоне фаворитов. Мы можем соперничать с ними и можем их даже обыгрывать. А у детского проката и компоненты будут детскими.

- Михаил Коляда пробился на чемпионат Европы в образе волка из "Ну, погоди".
- У мужчин всё по-другому. У Миши отличная программа, с юмором, но катание ведь взрослое.
- Если условная "Красная шапочка" будет с хорошей хореографией и сложной техникой?
- Я не могу такое представить в реальности.

"Представляю, на что способна Цурская"

- А самой вам детство не надоело?
- А у меня его и не было. Как такового, где я была бы маленькой девонькой. Я всегда была на тренировках, где не делают скидок на возраст. Тренеры спрашивают как со взрослых, и мышление от нас требуют взрослое, и вообще всё тоже должно быть взрослым.
- Хочется, чтобы кто-то пожалел иной раз?
- Иной раз, но для этого есть мама. Тренер таким быть не должен.
- Хотя вы не производите впечатления девочки, которая способна разреветься.
- На самом деле могу. Причина - если тренировка не идет. Девочки все ранимые, если что-то планомерно не получается, то можно и поплакать немножко. Почему нет?
- Опытные люди говорят, что фигуристы часто "убивают" друг друга на предстартовых тренировках, демонстрируя уверенность.
- На тридцатиминутных тренировках мы пытаемся продемонстрировать чистые катание и прыжки, и в первую очередь не для конкурентов, а для судей, чтобы они ставили галочки: этот спортсмен выполняет все элементы, и, если он сделает их в прокате, то это не случайно.
- Когда на тренировке в Барселоне заиграла музыка произвольной Юдзуру Ханю, Патрик Чан тут же чисто исполнил четверной сальхов.
- Они конкурируют между собой и пытаются доказать, кто лучше.
- Когда Цурская в самом начале проката делает каскад "3-3-2", на вас это сказывается?
- А я примерно представляю, на что способна Полина, поэтому нет на соревнованиях такого, что вот она выходит, всё выполняет и все удивляются: "откуда это появилось, ведь этого же не было!" Мы все знаем, кто что делает и кому какие баллы поставят. Опять-таки, примерно. Конкуренция…

Евгения Медведева на тренировке московского этапа Гран-при прыгнула каскад "3-3-3" с начальным флипом. У вас есть нечто, что пока не выносится на соревнования?
- Конечно, на своем льду мы делаем и риттбергер-риттбергер, и "3-3-3" (риттбергер-тулуп-тулуп, или все тулупы, или дупель с тулупами). Это случается, когда тренировка почти закончена и еще остались силы на прыжки. Но перед стартами этого не показываем. Тройной аксель я пробовала только на полу, но в конце этого сезона хотела бы выучить его на льду.
- Сотникова призналась, что в свои 19 лет чувствует себя старой по сравнению с Радионовой и Медведевой. Когда вы смотрите на 13-летнюю Алису Федичкину…
- …то чувствую себя старше, но не старой. Как в 15 лет себя такой ощутить! Дело в том, что я еще не перешла во взрослое катание окончательно, даже скажу, что не дотягиваю до взрослого. Осталось еще немножко.
- Катание и образ – разные вещи. В произвольной вы тоже Джульетту играете, у которой жениха отобрали.
- Джульетте тоже было пятнадцать. Хотя пятнадцать в ту эпоху – это не то же самое, что в наше время.
- Кстати, в прошлом году вы исполняли роль Одри Хепбёрн, демонстрируя взросление ее героини из фильма "Завтрак у Тиффани". Может, это вам помогло понять чисто женские образы?
- К сожалению, я была после травмы и не до конца выложила, что могла в образе этой актрисы. Но мне очень нравилась та программа и она, по большому счету, удалась. Я посмотрела множество фильмов с Одри, пришла в восторг от ее актерских качеств и, думаю, что человеческих тоже, несмотря на то, что, понятное дело, не знакома с ней. Эмоциями у меня не совсем получалось ей подражать, потому что каждый человек индивидуален. В "Завтраке у Тиффани" она танцевала в кафе. Я столько раз пересматривала эту сцену, чтобы перенять движения и перенести их на лед, пыталась передать настроение танца.

"Танцевать с Поже? Я не из таких"

- Помните первый турнир по фигурному катанию, который вы посмотрели осознанно?
- Cup of Russia. Не помню, какой это был год, но мы с родителями каждый раз ездили на эти соревнования в Лужники или на Ходынку. Атмосфера ледового дворца мне больше импонирует, чем просмотр по телевизору. Раньше на этом этапе Гран-при я просто получала удовольствие от программ, а сейчас изучаю прыжки, подходы к ним, вращения, обороты. Чтоб нужное подобрать себе. И еще с детства помню, что болела именно за наших. Мне было неважно, кто как откатает – главное, чтобы наши были первыми.
- Не так давно слежу за фигурным катанием, но у меня не получается болеть именно за наших. Посмотрев на Каролину Костнер в Сочи и на ее отношение к окружающим, я не могу болеть против нее.
- Против кого-то болеть нельзя, но когда мы на те же этапы Гран-при едем командой, складывается такая атмосфера, что ты откатал, а на следующий день обязательно идешь переживать за нашего спортсмена. Я обязательно это делаю. Мы все дружим.
- Кто из российских фигуристов заставляет больше всего по-болельщицки нервничать?
- Я всегда очень переживаю за танцоров, потому что со всеми ними дружу, а у них такая большая конкуренция.
- Кто бы говорил про конкуренцию…
- У нас-то понятно, но у них, танцоров, совсем всё субъективно. Упасть у них сложно, но, бывает, они делают твиззлы, поддержку, а потом спотыкаются на ровном элементе и вылетают далеко за пределы первой тройки. За этих спортсменов я всегда переживаю. У нас, кстати, желающие побеждать не ограничиваются первой десяткой чемпионата России. Подрастают еще девочки: Нугуманова, Губанова – это очень сильные фигуристки, которые в следующем году дебютируют в юниорском Гран-при.
- Себя в танцах не представляли?
- Когда стала вдруг высокой, то подумывала об этом. Если не получится в одиночном, можно пойти в танцы. Но пока я эту идею держу в закрытом ящике и не собираюсь его открывать.

- От кого-то я слышал, что все девчонки мечтают танцевать с Эндрю Поже.
- Я не из таких.
- Тогда с Юрием Власенко?
- Нет (Смеется).
- Так с кем себя представляли?
- Ни с кем конкретно, но, конечно, это был бы тот человек, который хорошо катается. Иначе конкуренцию в современных юниорских российских танцах не выдержишь. Знаете, надеюсь, мне не придется об этом размышлять вообще!
- Смотря на более опытных конкуренток, кого вы выделяете? Например, во вращениях.
- Если говорить о вращениях, Юля (Липницкая) нравится скоростными с классной растяжкой. Красивые. Вращения Симы (Саханович) отличные, на большой скорости. У нее не такая гибкость, как у Юли, но у Юли она от природы, она ее только поддерживает.
- Первый элемент фигурного катания, название которого я узнал, был бильман.
- В нем специалист Лена Радионова. Ее бильман прямо красивый тюльпанчик.
- Прыжки эталонные у Лизы Туктамышевой?
- Да, мне нравится Лизин тройной лутц. Он невероятен. Я бы тоже хотела так его прыгать, как она. У Цурской прыжки высокие, в пролет. Но во вращении в прыжке Лизе, наверное, равных нет.

"Ты вырастешь, это фигурное катание закончится и что останется после?"

- Летом вы жили в американской семье в Калифорнии. Много было непонятного в быту?

В нашей школе в Реутове, где я изучаю английский, нам рассказывали, как живут американцы. На деле всё так же и оказалось, шокирующих эмоций ни от чего я не испытала. Сначала должна была жить у Нади Канаевой (тренер-хореограф группы Арутюняна – прим. "Р-Спорт"). Но в последний момент всё переиграли и у меня спросили, не против ли я проживания в семье, где есть девочки, которые занимаются у Рафаэля Владимировича. Я смутилась, подумала, это как-то неудобно. Но выбора у меня не было. "Да, конечно, я буду у них жить", - сказала. В новом доме мне понравилось сразу, моя американская семья оказалась доброй и своеобразной. Очень спортивной, с правильным питанием. Я просыпалась каждым утром в семь утра. А остальные поднимались в шесть и ехали на пилатес. Меня звали тоже, но у меня и помимо него было много тренировок. Потом они возвращались, мы вместе завтракали: обязательно овсянка, а никаких гречек и манок у них нет. Ребята с нашего американского катка часто ели фаст-фуд и прочую ерунду, но мне повезло. Затем мы уезжали на тренировку. Две девочки из семьи тоже фигуристки. Весь день на льду, потом домой, совместный ужин. Мама у них не работает, поэтому каждый вечер у меня был такой ужин, который не в каждом ресторане приготовят. Очень вкусно и красиво. Мясо, рыба были очень изящно сервированы, и каждый день было что-то новое. Я даже не успевала запоминать названия блюд.
- Здесь скучаете по какой-то американской еде?
- По некоторой – да. В магазинах у них всё такое радужное, печеньки, которых здесь нет. Скучаю, в основном, по сладостям.
- Тренер Арутюнян больше русский или американский?
- Все равно русский, несмотря на долгое пребывание там. Американские тренеры другие, они тренируют, но не давят на детей. Провалился – не переживай, enjoy. Наши тренеры видят, прежде всего, в тебе не ребенка, а спортсмена, настроены на результат и детей готовят к результату с малых лет.
- В вас сразу поверили?
- Поначалу пришла, было мне три года, и таких было очень много. Потом все куда-то отсеялись, кроме меня. Светлана Владимировна (Панова) сразу обращала на меня внимание, затем мы поехали на первые соревнования и я там очень хорошо выступила. По-моему, для тренера это был определяющий момент. Прыжки тогда были однооборотными, но с ними и другими элементами справилась только я. Постепенно я поднималась.
- Не бросали?
- Нет, моя карьера складывается стабильно, а ситуации, когда тебе плохо, бывают у всех: когда чувствуешь, что совсем ничего не идет, на льду всё плохо, а соперники сильны. В такие моменты приходит такая мысль: тебе вроде бы учиться надо, а из-за этого фигурного катания нет времени. "А, может, пора заканчивать? - теплится идея. - А, может, и правда пришла пора серьезной жизни. Все равно ты вырастешь, это фигурное катание закончится и что останется после него?" Было это у меня. А потом приходит стабильность и ты, даже не задумываясь, едешь на каток резать лед. Здесь нужно либо отдавать всё, чтобы становиться кем-то, либо бросать это всё куда подальше и заниматься другим.
- Становиться биологом? Вы вроде полюбили этот школьный предмет за последний год.
- Сомневаюсь, что я им буду. Ботаника мне не нравится, хотя к зоологии душа лежит. У меня когда-то была идея стать ветеринаром, но потом представила, что я причиню вред зверушке и мне будет не по себе. Или доктором. Но та же теория закрывала тему. С живыми ошибаться нельзя.

Автор:  Пятачок [ 08 фев 2016, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

Мария Сотскова. Церемония проводов сборной России на ЮОИ 2016


Автор:  Пятачок [ 10 фев 2016, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

Звездный завтрак с российской фигуристкой Марией Сотской."Я начала свой путь фигуристки в 3 года".


Автор:  Пятачок [ 11 фев 2016, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://360tv.ru/news/15-letnyaya-figuri ... iyu-46915/ (+ видео)

15-летняя фигуристка из Реутова Мария Сотскова отправится на юношескую Олимпиаду в Норвегию
спорт

Телеканал "360" расспросил спортсменку о ее карьере.
| +
15-летняя российская фигуристка из Реутова Мария Сотскова примет участие в Юношеских Олимпийских играх, которые стартуют 12 февраля в норвежском Лиллехаммере. На лед Сотскова выйдет под музыку Сергея Прокофьева из балета "Ромео и Джульетта". Телеканал "360" пообщался с фигуристкой перед соревнованиями и разузнал про ее детские мечты и "магические" носки.

Мария родилась в подмосковном Реутове, там же первый раз вышла на лед на обычном спортивном стадионе. Затем мама отвела ее к тренеру Светлане Пановой, Сотскова стала заниматься фигурным катанием профессионально. Сегодня день фигуристки заполнен тренировками на льду и в спортзале, кроме того, ей приходится немало времени проводить за хореографическим станком.

"В детстве я считала, что у меня есть одни "магические" носки, которые я всегда надевала только на старт, и вот они были волшебные. Сейчас я выросла и поняла, что не в носках дело", - рассказала спортсменка.

На первых в своей жизни соревнованиях - Первенстве Москвы - Сотскова заняла 30 место и очень расстроилась. Чтобы подбодрить дочь, родители пообещали ей подарок, если она займет первое место в соревнованиях.

"Мне за первое место родители обещали подарить собаку, и, когда я его заняла, я тряслась над собакой: первое место - вот, а где собака? Но собаку мне подарили только через семь лет, когда у меня было уже 70 первых мест", - поделилась девушка.

Зимние Юношеские Олимпийские игры в Лиллехаммере пройдут 12-21 февраля 2016 года. В соревнованиях участвуют юноши и девушки от 15 до 18 лет. 29 комплектов медалей разыграют более тысячи спортсменов из 70 стран.

Автор:  Пятачок [ 11 фев 2016, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

Видео Фигуристка Мария Сотскова: От нас ждут только побед

*link* http://mir24.tv/video_news/13901900/13901844

Автор:  Пятачок [ 27 фев 2016, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

Мария Сотскова: "Только стоя на пьедестале, слушая гимн, осознаешь, как тяжело это далось".


Автор:  Пятачок [ 05 мар 2016, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://in-reutov.ru/multimedia/novosti/ ... #undefined

Соло на льду
Реутовчанка Мария Сотскова: «Я не могу без фигурного катания!»

15-летняя российская фигуристка из Реутова Мария Сотскова завоевала серебряную медаль Зимних юношеских Олимпийских игр 2016 года. Соревнования прошли в норвежском городе Лиллехаммере. На лед Мария вышла под музыку Сергея Прокофьева из балета «Ромео и Джульетта» и завоевала путевку в венгерский Дебрецен, где в середине марта пройдет чемпионат мира среди юниоров. В канун Международного женского дня очаровательная фигуристка согласилась дать эксклюзивное интервью газете «Реут».
| +
Шанс

16 февраля, Лиллехаммер, Ледовый дворец. По итогам жеребьевки Мария выступает предпоследней. Длительное и поэтому мучительное ожидание выхода на лед. Только что завершила свое выступление Полина Цурская. Мария застает главную конкурентку в расстроенных чувствах. «Значит, есть шанс на золото», – мелькнуло в голове. Вот он, звездный час. Зал приветствует фигуристку негромкими аплодисментами, и это понятно: сегодня будний день, все жители маленького городка на работе. Может, это и к лучшему.

Блестяще выполнен первый каскад, и тут случилось то, чего никто не ожидал: ни тренер, ни судья, ни сама фигуристка. Выполняя комбинированное вращение – пируэт, под недоуменными взглядами зрителей, Мария вдруг потеряла равновесие и упала. Трибуны ахнули. Воцарилась секундная тишина, которая показалась фигуристке вечностью. Мария ищет взглядом тренера. Та дает ей понять, что надо кататься дальше. Замешательство выбивает ее из музыки. Докатавшись как в тумане, Мария вышла на поклон и тут почувствовала, как сильно у нее болит тело.

«Когда объявили 53 балла, я поняла: это конец, – вспоминает Мария. – Мне нельзя перед стартом кого-то видеть. Когда кто-то счастлив или расстроен, я начинаю высчитывать свои шансы».

А впереди еще целый день перед произвольной программой, и этот день Мария вспоминает как самый тяжелый за весь период пребывания на Олимпиаде. Произвольную фигуристка откатала чисто, но без энтузиазма. Судьи зафиксировали касание льда рукой. Тренер говорит: «Все, попрощайся со своей медалью. Сиди и жди, пока все выступят».

Не желая выслушивать ни утешений, ни тем более укоризны от родителей, Мария отключает телефон. Так легче. Тем временем случилось непредвиденное. Сидя в раздевалке, вдали от посторонних глаз, Мария видит на табло, как по очкам обходит своих конкуренток.

«Смотрю, как девочка, которая была первой после короткой программы, уже ниже меня. Так постепенно остается одна Полина, она первая, а я вторая. Я счастлива, что осталась в тройке, но обидно, что не смогла ухватиться за свой шанс», – рассказывает Мария Сотскова.

Начало

Кто бы мог подумать, что будущая чемпионка, призер открытого первенства России, золотой призер Гран-при, в детстве выходила на лед «из-под палки». Каждый выход начинался с преодоления страха. Когда в три года мама впервые привела ее на лед, девочка не понимала, для чего это нужно. «Было скучно и холодно, – жалуется Мария, – кружишься по этому белому бесконечному простору и мерзнешь». Но против воли родителей не попрешь. Понятия «хорошо» и «плохо» маленькой девочке заменяли мамины «надо» и «не нужно».

Интерес к фигурному катанию возник на первых стартах. В 2010 году Мария выступила на открытом первенстве Москвы и заняла призовое место. Вот тогда проснулись настоящая любовь и желание побеждать.

Светлана Панова – тренер Марии, рассказывая о своей воспитаннице, выделяет два важных качества ее характера – это лидерство и воля. «Если у нее не идет какой-то элемент, и она вся извелась, то попроси показать этот элемент другому, как она сразу его выполнит», – рассказывает Панова.

В то время, когда тренеры в один голос говорят, что современных детей трудно чем-то стимулировать, приятно, что есть такие дети, которых погонять не надо. «Маше можно было дать задание и не беспокоиться, что она не сделает. Такого за все время работы не было ни разу. Она будет рыдать, но будет при этом делать, пока у нее не получится», — говорит ее наставница.

Прыжки Марии нравились больше всего. От того, наверное, и получались лучше, чем у остальных ее сверстниц. В свои неполные 10 лет фигуристка владела тройным сальховом, тулупом и риттбергером. Флип и лутц тренер не спешила давать прыгать. «Я знаю, когда ребенок только начинает прыгать тройные прыжки, то появляется соблазн сразу усложнить программу, показать их на соревнованиях. А ребенку еще рано думать об этом, в итоге он может вообще ничего не сделать на старте», – делится своими наблюдениями Светлана Владимировна.

Но разве можно ее, почувствовавшую вкус побед и интерес к прыжкам, удержать от самого сложного элемента в фигурном катании. Мария пробует «лутц-оллер-сальхов» – и элемент покоряется настойчивой фигуристке. За исполнение этого элемента на финале Гран-при в Барселоне среди юниоров Мария получила 12 баллов и тем самым заняла 10-ю строку в мировом рейтинге за исполнение самого дорогого элемента.

Гран-при

Выступление на Гран-при стало переломным в спортивной карьере Марии. Впервые ей предстояло выступить на международном уровне и побороться за золото с фигуристками из других стран. Одно дело выступать дома, где все знакомо, и совсем другое – за рубежом, где тебя никто не знает.

Гран-при в 2012 году проходило в Японии. Длительный перелет. Смену часовых поясов переносят тяжело все, кроме Марии. «Мне было очень легко. В новой атмосфере даже легче выступать», – признается Мария. Так она обнаруживает в себе новое качество. И это она объясняет себе как свободу от родительской опеки. «Они волнуются всякий раз, когда я выступаю, волнение передается мне. А нужно быть перед соревнованиями максимально собранной», – объясняет фигуристка.

Гран-при – начало большой спортивной жизни. Это понимают и Мария, и ее тренер Светлана Панова. Ожидания большие, риски высокие. Все поставлено на карту. Тренер пытается приободрить воспитанницу перед началом соревнования. Но на лице Марии нет и тени волнения. Она уверена в себе и, может быть, уверена в предстоящей победе. Перед стартом Мария один раз прокатывает программу и… ложится спать. Спит на редкость спокойно.

Выступление следующего дня Маша вспоминает как нечто само собой разумеющееся: «Спокойно вышла на лед, все сделала и заняла свое первое место». Фигуристку из России узнают во всем мире. На родной земле Машу встречают цветами и подарками. Мария попадает в объектив телекамер. Спортивные журналисты добиваются эксклюзива. Она больше не маленькая восходящая звездочка. Она – чемпион-ка Мария Сотскова.

Сомнения

После победы в Японии полным ходом идет подготовка к чемпионату мира среди юниоров. Мария – в прекрасной форме. Спортивный комплекс на ул. Николая Старостина в Москве становится вторым домом, где она проводит большую часть своего времени. Тренер уверена: есть все шансы на победу. Мария и сама это чувствует. Три дня до старта. Во время очередных тренировок она падает. Врач констатирует: разрыв защитной оболочки мениска. Диагноз звучит, как приговор. Прощай чемпионат. Но неужели это конец блестящей карьере?

Нога опухла до немыслимых размеров. Проходит неделя, а опухоль не спадает. Целый месяц Мария каждый день посещает кабинет врача. «После травмы я впервые задумалась: а зачем мне это вообще нужно? Останусь калекой, и что дальше?» – вспоминает Мария.

Лечение в скором времени пошло на пользу. Поменялся привычный распорядок дня. Мария, как и все свои сверстницы, стала обыкновенной девочкой, которой не нужно сломя голову после занятий в школе мчаться на лед, выслушивать назидания тренеров и помногу часов заниматься у станка хореографией. Напряжение сошло. Впервые за долгое время Мария позволила себе ничего не делать: «Выходные были совершенно свободны. Я жила, как обычный ребенок, и, если честно, мне понравилась такая жизнь без забот, без проблем».

Но хорошо было только первые две недели. Мария признается, что эти два месяца были, пожалуй, самыми скучными в ее жизни. Еще она поняла главное, что не может жить без фигурного катания.

Мария уже сейчас, в свои 15 лет, добилась многого. Кто-то, добившись ее результатов, принял бы решение почивать на лаврах, но Сотскова и не думает останавливаться на достигнутом. Впереди – венгерский Дебрецен, где 14 марта пройдет чемпионат мира среди юниоров. Программа подготовки разработана ее наставником и неуклонно выполняется спортсменкой. Прогнозов Мария не строит, боится сглазить. Главное – выйти на пик спортивной формы к предстоящим стартам. А родные стены и поддержка болельщиков помогут добыть вожделенное «золото»!

Валех Елчиев

Автор:  Пятачок [ 18 мар 2016, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

Мария Сотскова: «Посмотрела на модный инстаграм Гриши Смирнова – и решила завести свой гламурный розовый»

*link* http://www.sports.ru/tribuna/blogs/rusk ... 16431.html

Автор:  Пятачок [ 21 мар 2016, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://www.fsrussia.ru/intervyu/2028-ma ... tikoj.html

Мария СОТСКОВА: «После спорта, может быть, займусь журналистикой»

Серебряный призер чемпионата мира среди юниоров в венгерском Дебрецене фигуристка Мария Сотскова на следующий день после завершения турнира в интервью сайту ФФККР рассказала о том, насколько сложным для нее был этот старт, призналась, чем хотела бы заняться после завершения спортивной карьеры.
| +
-- Маша, оцени, пожалуйста, в целом этот чемпионат. Кажется, что для тебя это был самый тяжелый старт в сезоне?

-- Да, это был очень тяжелый старт и психологически, и физически. Конец сезона, все уже устали, хотят отдохнуть, потому что все очень усердно готовились к каждым соревнованиям, а их было немало в сезоне. Ну и, конечно, чемпионат мира был самый ответственный, все подошли к нему с максимальной ответственностью. Все хотели, все ожидали чего-то, но планы двух наших девочек обрушились, можно так сказать. И когда я узнала, что Полина (Цурская – прим.) не будет выступать, потом еще Алиса (Федичкина – при.), то стало не по себе.

Конечно, очень обидно за Полину. Но после того, как она снялась, честно скажу, мне стало немного легче, потому что Полина была самый главный конкурент. Я поняла, что у меня есть огромный шанс победить. Но после короткой… У меня просто болела нога, и я не могла полностью выполнять все вращения на четвертый уровень. Именно это мне помешало в короткой программе выиграть. А в произвольной, прежде всего, было сложно психологически. Мы были на разминке, и Алиса упала за пять минут до ее окончания. Это произошло на моих глазах. Я видела, как у Алисы подломилась нога. Прямо скажу: не очень приятное зрелище. Я стала переживать за себя, чтобы со мной ничего подобного не случилось. Аккуратничала на разминке. На прокат выходила уже с целью чисто откатать, доказать себе, что могу, что ничего не может помешать. Конечно, я понимала, что борюсь не только за себя, но и за девочек, за страну.

-- Эмоции после произвольной программы – это слезы обиды, что не смогла полностью реализовать себя на этом чемпионате?

-- Конечно. В принципе я чисто откатала программу, сделала все, что от меня зависело. И когда сидела в «кисс энд край», то, конечно, ожидала, что сейчас мне дадут много баллов и высветится первое место. Но когда увидела, что по произвольной стала третьей, то сильно испугалась, что вообще могу остаться без медали, потому что я не знала, кто впереди меня. Я боялась, что «пролетаю», что снова останусь без призового места. А когда увидела, что вторая, то испытала вроде бы и облегчение, что есть медаль, но с другой стороны, было очень обидно, что не первая.

-- На прошлом чемпионате мира из-за неудачного проката короткой программы ты не попала в призеры, в этом году у тебя серебро, так что прогресс есть.

-- Но уже надоело быть второй. Хотела стать первой.

-- Как ты сама думаешь, чего тебе не хватило, чтобы подняться выше?

-- В произвольной программе я выходила на лед эмоционально полностью вымотанной, как будто сделала три проката до этого. И сама себе поставила задачу – стой! В прыжках – стой! Первый каскад у меня получился не очень хорошо. Можно сказать, что лутц практически завалила и с трудом вытащила тулуп. Потом была очень сконцентрирована, работала именно на элементы. Что касается вращений, то не могу сказать, что я на них забила, и решила на этих элементах отдохнуть. Нет. Просто чинян мне было больно делать, потому что за 3-4 дня до вылета на чемпионат мира пришла на тренировку и поняла, что очень сильно болит пах, что вообще не могу ничего делать. Здесь мне, конечно, втирали мази, даже сделали обезболивающий укол. Это помогло, но все равно полностью от боли не избавило.

-- А из-за болей в голову лезут ненужные мысли, которые мешают.

-- Конечно. Приходится постоянно контролировать себя. Еще сыграло роль то, что все эти дни до старта я практически не отрабатывала чинян. Сделаю его, потом больно даже ходить. Ну а остальные вращения… Мне поставили заклон второго уровня, не знаю, с чем это связано.

-- За что бы ты похвалила себя на этом чемпионате?

-- За то, что, несмотря ни на что, боролась, старалась до конца все докатывать, не бросать ничего. За то, что привезла медаль нашей стране и три места на следующий чемпионат мира.

-- Какие уроки извлекла?

-- Если честно, не знаю, потому что какие бы выводы не делал, все равно, когда приезжаешь на старт, то все начинаешь с нуля. Не думаешь о том, как было в прошлый раз. Все начинаешь заново. Но надо уметь собираться, не отвлекаться ни на что, думать только о себе, как бы эгоистично это не звучало. У нас индивидуальный вид спорта, и что бы ни случилось, надо думать о себе, потому что на льду ты один.

-- Сейчас ты переживаешь непростой период, растешь, меняешься, тяжело совмещать катание и приноравливаться к новой себе?

-- Сейчас я уже немного остановилась в росте. Не так быстро меняюсь. А раньше случалось, что за месяц могла на 10 сантиметров вырасти.

-- На сколько сантиметров ты выросла по сравнению с прошлым годом?

-- Сантиметров на 20. Летом, пока две недели отдыхала, выросла. И когда в Америке вышла на лед, просто не понимала, что со мной. Было ощущение, будто в первый раз в жизни стою на коньках, и тело не поддается. Тогда, наверное, неделю только двойные прыгала, просто скользила, не приступала к тройным.

Конечно, нужно поддерживать форму, постоянно заниматься ОФП, ходить тренажерный зал. Но так как очень много стартов, то мы не успеваем. Все равно когда идешь в тренажерный зал, там нагружаешься и на льду не можешь на сто процентов работать. А в тренировочные дни перед стартами, понятно, что надо выкладываться на льду по максимуму, а ОФП второстепенно.

-- Ты сказала, что летом снова хочешь съездить потренироваться в Америку.

-- Да. В том году я была в Лос-Анджелесе, жила в семье. А в этом году не знаю, как сложится, где буду жить и смогу ли вообще поехать. Все-таки из-за такого курса доллара возникают финансовые проблемы. И я не уверена, смогу ли поехать? Но я бы очень хотела, потому что, во-первых, это смена обстановки, смена тренера. Все равно за сезон мы с тренером психологически друг от друга устаем. Нужно время передохнуть, получить новую информацию от кого-то другого. Так что я очень хотела бы поехать к Рафаэлю Владимировичу (Арутюняну – прим.), чтобы он консультировал нас, с ним поработать немного. И, конечно, поставить две программы.

-- Идеи уже есть?

-- Для короткой музыку нашли, но пока не уверена, что точно подходит. Для произвольной пока никак не могу ничего выбрать.

-- В каком стиле видишь новые программы?

-- Хотела бы новый образ для себя попробовать, чтобы это не было, как все говорят, то я тоску катаю, то какую-то нежность, и все одно и то же. Хотелось бы что-то другое.

-- Какие новые элементы планируешь выучить?

-- Будем смотреть по ситуации. Конечно, хотела бы выучить «триксель» (тройной аксель – прим.) или четверной сальхов. В конце того сезона пробовала четверной сальхов. В принципе неплохо получалось, я даже выезжала пару раз. Недокрученный, конечно, но я думаю, что если на удочке или на лонже попробовать, то возможно. С другой стороны, так как в следующем сезоне я скорее всего перейду на взрослый уровень, то не знаю, стоит ли так рисковать. Наверное, буду пробовать вставлять прыжки с руками. И, конечно, буду нарабатывать вращения, чтобы ни при обстоятельствах с ними не было проблем. Ведь обидно, когда все отпрыгал, проигрывать из-за вращений, из-за дорожки. Будем работать над этим.

-- Учитывая опыт в Америке, чтобы ты хотела изменить в своих тренировках?

-- Когда я приехала после Америки, у меня была очень хорошая обстановка для подготовки к соревнованиям, так как мы с тренером соскучились, и у нас была такая теплая атмосфера на льду. Да и потом, видимо, за месяц я привыкла за 45 минут все успевать. И действительно все успевала, ничего не растягивала. Практически не падала, не срывала элементы. Все было настолько стабильно. Понятно, что весь сезон невозможно удерживать такую форму. Все равно будут дни, недели, когда идешь на спад, что-то не получается. Но хочется чаще быть в форме, и нужно над этим работать.

-- Что мешает перенести американский опыт на наш лед?

-- В Америке все по-другому, там 45 минут закончились, и тебя выгоняют со льда. А если остаешься, то платишь еще. А дома у нас полтора часа – никто не ограничивает, ты знаешь, что у тебя есть еще 45 минут и можно не форсировать. Но все равно я считаю, что можно все успевать за 45 минут, хотя не всегда. Всегда не получится. Даже в Америке у меня были такие дни, когда устаешь и ничего не можешь успеть за это время. Случалось, что я приходила и за 45 минут делала только первую часть элементов – легкие дупель, сальхов, ритбергер, тулуп. А на вторую брала флип, лутц и катала программы, потому что тренер видел, что я не готова к большим нагрузкам, давал поменьше. Мой тренер Светлана Владимировна (Панова – прим.) тоже так делает. Но у нас полтора часа есть, и мы все успеваем за тренировку.

-- Ты сказала, что в следующем году хочешь перейти на взрослый уровень. Почему?

-- Потому что в следующем сезоне в юниорах столько сильных спортсменок, и, если честно, я этого боюсь. Да и, наверное, время пришло переходить во взрослое катание, потому что три сезона в юниорах, это много. Я понимаю, если бы не получалось, и я бы была на десятых местах, то можно было до конца кататься в юниорах и потом переходить. А если получается, есть определенный рейтинг, то почему нет? Чем раньше начнешь на взрослом уровне, и рейтинг будет расти с каждым годом, тем быстрее сможешь подняться на более высокие места.

-- Ты ощущаешь себя взрослым человеком?

-- Наверное, да, потому что спорт закаляет характер. Мы все такие дисциплинированные. Я бы хотела попробовать во взрослых. На Гран-при я никогда участвовала по взрослым. Конечно, это все одно и то же в принципе, но соперники другие. Когда соперники на голову сильнее тебя, то ты стремишься выиграть. А когда все наравне, то бывает, что расслабляешься, недооцениваешь кого-то и проигрываешь.

-- Какой у тебя характер?

-- Я, наверное, упертая как все овны. Всегда добиваюсь того, чего хочу. Даже если это не сразу получается, все равно буду работать, чтобы получилось. Я не собираюсь сдаваться.

-- Твои сильные стороны?

-- Характер. Бывает, что иногда не совсем готова к соревнованиям, но собираюсь, потому что понимаю, что нельзя что-то делать не так. Всегда нужно катать до конца, нельзя понижать планку.

-- Слабые стороны?

-- Перед стартом постоянно закрепощаю себя. Очень волнуюсь, переживаю. На тренировках у меня в 2-3 раза лучше прокаты, чем на стартах. Даже самые лучшие мои старты – это половина того, что я могу.

-- Как это преодолеть?

-- Думаю, это приходит с опытом. Видимо, нужно еще сильнее работать.

-- Как обстоят дела с учебой?

-- Я на домашнем обучении. В этом году у меня еще экзамены. Сейчас приеду после Спартакиады, и будет неделя-две на активную подготовку. Полностью окунусь в учебу, стану готовиться к экзаменам. Конечно, в середине года я училась, старалась не пропускать тесты, пробники. Но это не всегда получалось -- то тренировки, то не отпустят, то еще что-нибудь. Тяжело все совмещать.

-- Для тебя важна учеба?

-- Конечно. Без учебы никуда. Фигурное катание может закончиться в любой момент, а как без образования?

-- В будущем кем себя видишь?

-- Если все будет хорошо в фигурном катании, то продолжу работу в спорте. Может быть, стану тренером или сначала покатаюсь в шоу. А если совсем не пойдет, возможно, подамся в журналистику или на телевидение.

-- Кстати, примеров много. Максим Траньков работал на ТВ комментатором, Флоран Амодио сейчас учится на журналиста.

-- В этом сезоне у меня было много съемок на телевидении, много интервью на радио. И мне это нравится.

-- А ты ощущаешь себя звездой?

-- Нет, конечно. Если бы я везде была первой, то, может, и ощущала. А так как занимаю вторые места, то нет повода считать себя звездой.

-- Но твое имя на слуху, ты не первый год в фигурном катании?

-- Но меня знает только узкий круг людей из мира фигурного катания.

-- А ты хотела бы стать известной, чтобы на улице узнавали?

-- Конечно. Думаю, все этого хотят, но не ради известности. Просто я работаю на результат.

-- Юля Липницкая рассказывала, как это тяжело, когда каждое твое слово, каждый шаг отслеживаются.

-- Да, конечно, это большое напряжение. Нужно всегда следить за тем, что ты говоришь, как ты одет, как выглядишь. Но мне кажется, что, начиная с Юли и заканчивая юниорами, везде одно и то же. Просто на Юлю более пристально смотрят, но мы также выступаем везде на соревнованиях, и нас также видят. Такая работа, что надо всегда быть в форме.

Ольга ЕРМОЛИНА, Татьяна ФЛАДЕ

Автор:  Пятачок [ 22 мар 2016, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

аудио:

Детская площадка с Дарьей Мироновой 19.03.2016. Гость - Мария Сотскова

*link* http://sportfm.ru/mediainfo/audio/detsk ... skova.html

Автор:  Святослава [ 29 мар 2016, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

В Саранске на Спартакиаде.
У Сотсковой все впереди
http://www.kp.ru/daily/26509.5/3378639/

И комментарий Пановой.
«В Саранск Мария приехала выжатая, как лимон»
http://www.kp.ru/daily/26509.5/3378668/
Изображение

Автор:  Пятачок [ 10 апр 2016, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мария Сотскова

http://fsnews.ru/page.php?id=2765

Цитата:
По неподтвержденным данным, Мария Сотскова приняла решение о переходе от тренера Светланы Пановой в ЦСКА.
Увы, многолетнее сотрудничество Маши с тренером, за которой не стоит крупная спортивная организация, зачастую сказывалось на результатах. Понятно, что весомость торговой марки "ЦСКА" не сопоставима с ДЮСШ «Снежные барсы», как и материальная база.
Вероятнее всего, Мария продолжит тренироваться в группе Елены Водорезовой, уже укрепившейся в межсезонье Адьяном Питкеевым.

Страница 2 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/